干貝
乾貝亦名元貝、江瑤柱。中國、日本及越南有產。屬斧足网扇貝科和江瑤柱科動物的肉柱(貝殼肌)。經蒸煮乾燥後就成乾貝。它含有維他命B2、高蛋白、膠原蛋白,有養顏功效,它的牛磺酸可以強化肝臟、改善視力退化,其所含的鋅僅次於牡蠣。 不帶殼的乾貝有新鮮及乾燥品,新鮮乾貝以肉肥厚有韌性、無腥味為佳;乾貨則應選色澤金黃形狀完好、肉質結實者,味鮮甜、乾爽為佳。適宜煲湯、炆、炒飯。
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【常用食法】 |
干貝芥菜 |
乾貝亦名元貝、江瑤柱。中國、日本及越南有產。屬斧足网扇貝科和江瑤柱科動物的肉柱(貝殼肌)。經蒸煮乾燥後就成乾貝。它含有維他命B2、高蛋白、膠原蛋白,有養顏功效,它的牛磺酸可以強化肝臟、改善視力退化,其所含的鋅僅次於牡蠣。 不帶殼的乾貝有新鮮及乾燥品,新鮮乾貝以肉肥厚有韌性、無腥味為佳;乾貨則應選色澤金黃形狀完好、肉質結實者,味鮮甜、乾爽為佳。適宜煲湯、炆、炒飯。
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【常用食法】 |
干貝芥菜 |
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