產前産後調理湯方

懷孕期推薦食療湯方:<BR>青木瓜螺頭湯

材料:急凍螺頭一個(約四兩),青木瓜一個(約半斤),去核紅棗十粒,生薑五片瘦肉半斤。
做法
1. 螺頭解凍,洗淨,飛水,切厚片。
2. 瘦肉洗淨,飛水。
3. 青木瓜去皮,洗淨,去瓤,切件。
4. 紅棗,生薑洗淨。
5. 煲滾適量清水,放入所有材料,再滾後轉小火煲約二小時,下鹽調味便可。
功用解說:健脾活血,疏絡祛濕,治妊娠背痛。

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趙生健康網 謹啟

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