產前産後調理湯方

　　產褥期內保持均勻飲食極為重要，既不能偏食，也不能過分增加食量或補身，否則容易形成肥胖，日後更難調理身體和恢復懷孕前的體態。產後應多吃水果、蔬菜，盡量攝取產後所需的維他命和纖維，使大便暢通。多喝調補湯水，可以調理產後較虛弱的體能。分娩後的首半個月，消他功能一般較差，要避免進食油膩食物，免脾胃受損。