針灸與長跑
針灸，長跑，看起來是兩件不相關的事情，却有異曲同工之妙。一位自小就認識的朋友，想改變身體弱、個子小的狀況，一直堅持長跑和藍球運動，成績很好，如今看起來比實際年齡年輕許多，有一付漂亮的身骨架子，精神奕奕。
一位體弱多病的女同事，患上感冒總是很難恢復，消化道有點小毛病，病情也會拖得冗長，上吐下瀉，痛苦不堪。沈醫師瞭解了她的體質，並沒有給她開藥吃，而是取出了長長短短的一把銀針，為她施行針灸。效果很神奇，施針兩次，她的病就痊癒了；再交給目前還算是一名菜鳥的年青醫師繼續為她針灸，很快，她就回復神彩飛揚，臉色紅潤。
長跑運動一旦長時間進行，跑者會產生愉悅感，就是所謂的runners high。這是身體裡面內啡呔分泌時產生的一種美妙感覺。針灸刺激人體的穴道，也會分泌出內啡呔，這是一種和嗎啡同樣能夠止痛、鎮靜的人體賀爾蒙，它會使副交感神經活躍起來，增加淋巴球數量，增強抵抗力，促使疾病自癒。
針灸遠不止這麼簡單。中醫對人體三百六十二個穴位都很有研究，用針灸能治多種疾病，例如頭部的百會穴是中心穴道，用針刺百會穴和四神聰穴，對自律神經的調節，非常有作用。
現在，您大概對針灸與長跑為甚麼有相關之處，有所瞭解了吧？
趙生健康網編輯室
2013年6月25日