從健康出發

冬天宜吃這些：
　　百合，潤肺止咳，清心安神，久食抑制癌細胞增生。煲湯煲粥皆宜。鮮百合可以炒西芹牛肉。最佳配搭係杏仁。
　　梨，被稱為＂天然礦泉水＂。宜直接食用，或與冰糖同燉。最好配搭：蜂蜜。對咽喉痕癢、干痛、聲音沙啞、燥咳，有顯著食療功效。